Kiedy przychodzi menopauza?

Menopauza jest częścią procesu przekwitania, który przechodzi każda kobieta. Nazwy tej używa się w odniesieniu do całego procesu, jednak naprawdę oznacza ono trwałe zatrzymanie cyklu miesiączkowego. Jest ono poprzedzone nieregularnością tych krwawień oraz zaburzeniami ich trwania. Następuje to w wyniku zmian hormonalnych, jakie zachodzą w organizmie kobiety (spadający poziom estrogenów). Okres pre-menopauzalny daje pierwsze objawy – jak intensywnie przeżywany zespół napięcia przedmiesiączkowego, lekkie zaburzenia fizjologiczne oraz psychiczne. Warto pamiętać, że w wyniku zmian hormonalnych może jednak dość do pojawienia się poważniejszych patologii jak zaburzenia układu krwionośnego czy osteoporoza.
Klimakterium przeciętnie rozpoczyna się około 45 – 55 lat, a ostatnia miesiączka ma miejsce około 51 roku życia. W zależności od pacjentki, jej stanu zdrowia oraz prowadzonego stylu życia mogą wystąpić także: późna menopauza – po 55 a przed 60 rokiem życia; bądź wczesna – między 40 a 45 rokiem życia.
Z menopauzą nienaturalną, przedwczesną mamy do czynienia, jeśli następuje w wieku poniżej 40 lat. Może ona nie mieć żadnej wyraźnej przyczyny, jednak może też stanowić objaw jakiegoś schorzenia, bądź też rezultat jego leczenia (przedwczesną menopauzę mogą wywołać rak, choroba tarczycy, cukrzyca, ale też chemioterapia czy farmakoterapia).

Co to jest hormonalna terapia zastępcza

HTZ to inaczej hormonalna terapia zastępcza. Jest to sposób suplementacji hormonalnej w organizmie kobiety w okresie okołomenopauzalnym. Polega na uzupełnianiu poziomu estrogenów, poprzez podawanie ich w odpowiedniej formie (wraz z progesteronami). HTZ jest stosowane, jeśli obawy towarzyszące menopauzie są wyjątkowo dokuczliwe, a pacjentce grozi osteoporoza a także zanik błony śluzowej macicy i pochwy. Hormonalna terapia zastępcza może być przyjmowana w formie tabletek, zastrzyków, plastrów, wkładek dopochwowych, krążków dopochwowych i innych. Przyjmowanie hormonów zawsze rozpoczyna się od jak najmniejszej dawki i jest dostosowywane do potrzeb konkretnej pacjentki, jej wieku, stanu zdrowia oraz nasilenia negatywnych objawów. Terapię najlepiej jest rozpocząć jeszcze przed całkowitym ustaniem miesiączki – to jest około 45 roku życia. Wtedy profilaktyka może przybrać najskuteczniejszą postać.
Hormonalna terapia zastępcza ma zastosowanie zarówno w doraźnym zwalczaniu dolegliwości, jak i w ochronie stanu zdrowia pacjentki w przyszłości. Pomaga w zachowaniu mocnych kości, zapobiega rozwojowi osteoporozy oraz choroby niedokrwiennej serca. HTZ jest jednak związana z pewnymi skutkami ubocznymi, są to między innymi: nieregularne krwawienia, nudności, wzdęcia, kłopoty z cerą, suchość pochwy czy bóle piersi. Są one uzależnione od dawki, postaci przyjmowanego środka, ale zazwyczaj ustępują po pewnym czasie. Niemniej, terapia hormonalna wiąże się z koniecznością ciągłych konsultacji z lekarzem oraz przeprowadzania regularnych badań mammograficznych oraz cytologicznych.

Czy menopauzę można leczyć?

Często kobiety źle znoszą proces przekwitania. Mogą mu bowiem towarzyszyć takie dolegliwości jak: uderzenia gorąca, zawroty głowy, nadpotliwość, kołatanie serca, poszerzenia drobnych naczyń krwionośnych, a także depresje, obniżenie koncentracji, wzmożona drażliwość. Pojawiają się także zmiany fizjologiczne – nietrzymanie moczu, słabsza elastyczność skóry, zanik tkanki kostnej, większa skłonność do osteoporozy, włóknienie tkanki sutka, większe ryzyko udaru mózgu, chorób serca, podwyższony poziom cholesterolu…Należy jednak podkreślić że menopauza nie jest chorobą i nie można jej „leczyć”. Można natomiast łagodzić niekorzystne objawy związane z tym okresem.
Są na to różne sposoby: zarówno hormonalne, farmakologiczne, jak i naturalne. Mogą polegać na podawaniu estrogenów z progesteronami (w ramach hormonalnej terapii zastępczej, dostępnej w różnorodnych formach – tabletek, plastrów, zastrzyków itd.), fitoestrogenów, a także na stosowaniu odpowiedniej diety i ćwiczeń. To, jak będzie wyglądała walka z niekorzystymi przejawami menopauzy zależy od nasilenia objawów. Jeżeli są silne lub umiarkowane zaleca się HTZ, natomiast przy objawach o lekkim nasileniu – wystarczy dieta oraz leki niehormonalne. Fitoestrogeny występują nie tylko w formie farmaceutyków, ale także w produktach spożywczych (soja, surowe warzywa). W diecie nie powinno zabraknąć witaminy D oraz wapnia, kwasu foliowego, żelaza, witaminy B12. Konieczne jest również rzucenie palenia, które może przyspieszać pojawianie się negatywnych objawów.

Jakie leki podawane są w okresie przekwitania?

W okresie menopauzy, proces starzenia nabiera jakby intensywności i staje się coraz bardziej dokuczliwy. Zwalczanie objawów zarówno fizycznych jak i psychicznych, często wymaga zastosowania odpowiedniej terapii, która pomoże zachować naturalny rytm funkcjonowania.
Niedobór żeńskich hormonów płciowych w okresie około menopauzalnym, staje się przyczyną wielu zmian w organizmie. Pierwszym i najbardziej charakterystycznym objawem, jest ustanie krwawienia miesiączkowego. Zanim rozpocznie się typowa menopauza, minie przynajmniej kilka miesięcy od ostatniego krwawienia. Już w międzyczasie można zacząć odczuwać przykre dolegliwości, takie jak uderzenia gorąca, zmienność nastroju, suchość pochwy i brak satysfakcji podczas współżycia. Lekarze radzą, by jak najwcześniej rozpocząć właściwą terapię, a także wprowadzić do swego codziennego życia, nowe nawyki żywieniowe i większą aktywność fizyczną.
Menopauza to nie tylko uporczywe dolegliwości, ale także większe ryzyko zachorowania na schorzenia układu kostno-stawowego, krążenia, a także wystąpienia zmian nowotworowych. W tym czasie, niejednokrotnie dochodzi do aktywowania chorób natury psychicznej u pacjentek obciążony genetycznie.
Biorąc pod uwagę szereg zmian zachodzących w kobiecym organizmie, na skutek zaburzeń pracy gospodarki hormonalnej, konieczne jest zastosowanie odpowiednich działań terapeutycznych. Wybór metod, leków i suplementów diety jest dziś ogromny, a co za tym idzie, każda kobieta może dopasować najbardziej optymalne rozwiązanie do swoich potrzeb.
Dobra kondycja, samopoczucie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu w okresie menopauzy, w znacznej mierze wymaga pamiętania o podstawowych zasadach zdrowego trybu życia. Wysiłek fizyczny i dieta, wzbogacone o uzupełnienie niedoboru poszczególnych składników, to pewność świetnej formy do późnej starości.
W celu zmniejszenia dolegliwości menopauzalnych, stosuje się preparaty i leki, które regulują pracę gospodarki hormonalnej. Poza hormonalną terapią zastępczą, poleca się także produkty, zawierające wyciągi i ekstrakty z roślin, takich jak: pluskwica groniasta, drapacz lekarski, soja dzięgiel chiński, niepokalanek mnisi. Dodatkowo warto sięgnąć po koenzym Q10, lecytynę, a także zadbać o odpowiednią suplementację diety w odpowiednią ilość minerałów, wapnia i witamin D, A, E i C.