Suplementy na menopauzę

Stosowanie leków hormonalnych budzi w polkach pewnego rodzaju niepokój, natomiast ziołolecznictwo ma w naszym kraju bardzo długą i chlubną tradycję. Wynika z tego wniosek, że statystyczna pani w wieku, który niewątpliwie zbliża ją do menopauzy chętniej podda się kuracji suplementami diety, niż hormonalnej terapii zastępczej.

Hormony w menopauzie.

Hormony w formie roślinnej są słabsze, ale lepiej przyswajalne. Nie budzi wątpliwości także bezpieczeństwo ich stosowania. Fitohormony zawierają rośliny strączkowe – takie jak soja oraz soczewica. Warto także wypróbować preparaty z pluskwicą groniastą oraz koniczyną. Niektóre osoby polecają także korzeń kudzu, stosowany także przy innych dolegliwościach. Częstym objawem menopauzy jest nadmierne pocenie się. Świetnie sprawdzi się wtedy suplement diety z liściem szałwi. Gdy dokucza nadmierna nerwowość, konieczne jest stosowanie suplementów na uspokojenie, takich jak szyszka chmielu, melisa oraz głóg i serdecznik. Pozwolą one także na znacznie spokojniejsze zasypianie.